Pilates en Yoga

Bij Killa's Cardio Boxing wordt rekening gehouden met de capaciteiten van elk individu.

Yoga
Yoga is de manier om ontspannen en gezond te blijven. Het zorgt voor de balans tussen lichaam en geest. Yoga biedt oefeningen die het evenwicht in ons drukke leven te verbeteren, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Pilates
Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Voor lange, sterke spieren en versterking van je core om je wervelkolom te ondersteunen. Pilates helpt met je houding in het dagelijks leven en bij sport te verbeteren. Een zeer effectieve body-workout! Met Pilates kun je ook blessures helpen voorkomen, het is dus een perfecte aanvulling voor als je een andere sport beoefent.